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Il diabete si combatte in palestra

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Allenarsi con i pesi regolarmente, per esempio 30 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana, riduce del 34% il rischio di incorrere nel diabete alimentare. Se i pesi si combinano al movimento aerobico, come una camminata a ritmo sostenuto o la corsa, il rischio cala fino al 59%. Lo sostengono i ricercatori della Harvard School of Public Health che hanno condotto una ricerca insieme alla universita’ della Danimarca, pubblicata su Archives of Internal Medicine.

(fonte ANSA)

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