INCONTRIAMOCI IN CUCINA
A cura della dott.ssa Letizia Saturni –Nutrizionista e Health Coach
Siamo in un momento dell’anno in cui il nostro corpo ha davvero bisogno di una profonda detossificazione e allora questa volta piuttosto che una ricetta di qualche ghiotto-goloso e sempre salutare piatto, mi piace lasciare una ricetta detox: tisana all’ulivo.
L’accumulo di tossine può essere difficile da percepire ma se vi dico stanchezza, affaticamento, intestino pigro, pelle spenta, pancia gonfia fino a gambe gonfie e doloranti, sono sicura che subito agganciate. Sono questi i sintomi dell’accumulo di tossine nell’organo per eccellenza della purificazione: il fegato.
Pronti alla preparazione:
INGREDIENTI
Acqua
Foglie di ulivo fresche, meglio se BIO
Importante è la quantità: per 1L di acqua 100 foglie se fresche mentre ne bastano 50 se secche.
Lavate accuratamente le foglie fresche di ulivo; mettetele in una pentola piena di acqua e portate ad ebollizione.
Lasciate bollire a fuoco lento per 15 minuti.
Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare. Prima di servire in tazza grande filtratelo.
Mezzo bicchiere [70ml] al giorno per almeno 1 mese Vi permetterà una buona detossificazione e rivitalizzazione.
Per appuntamento: 347 4351576 – www.letiziasaturni.it
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