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Caldo nelle Marche, bollino arancione e consigli per la salute

MARCHE – Arriva l’S.O.S. caldo nelle Marche, questo è quanto annunciato dal servizio regionale di protezione civile che vede sette città da bollino arancione oggi e la situazione non sembra mutare molto domani. Questi i comuni coinvolti: Ancona, Ascoli, Fabriano Fermo, Jesi, Macerata e Urbino. Bollino “solo” giallo per Pesaro e San Benedetto del Tronto.

Si prevedono temperature fino a 37 gradi, in leggera diminuzione in alcuni comuni domani, mentre nel weekend si dovrebbe tornare alle temperature calde ma sopportabili dei giorni scorsi.

I consigli contro il caldo sono i soliti ma vale sempre la pena ripeterli. Vanno ricordati ed applicati soprattutto dalle persone anziane.

  • evitare le pratiche sportive impegnative sotto il sole;
  • non svolgere attività pesanti durante le ore più calde della giornata;
  • rinfrescarsi, bere molto per prevenire la disidratazione;
  • quando si è all’aperto, portare con sé una bottiglia d’acqua
  • consumare pasti leggeri e frequenti con tanta frutta, verdura e qualche gelato.

Attenzione poi agli ambienti:

  • chiudere le tapparelle e gli scuri delle facciate della casa esposte al sole
  • tenere le finestre chiuse finché la temperatura esterna è elevata
  • aprirle alla sera e cercare di favorire le correnti d’aria
  • chi ha un’abitazione particolarmente calda colga ogni opportunità per restare almeno due ore in luoghi climatizzati o comunque freschi.

Non dimentichiamo infine di offrire il nostro aiuto alle persone sole, anziane o in difficoltà, che sono vicino a noi.

Una ciotola d’acqua, per gli animali, fuori dai portoni o dai negozi possono essere di aiuto per gli amici a quattro zampe. Ricordarsi di cambiarla ogni giorno. Non lasciare mai un animale dentro l’auto: in questo periodo la temperatura interna dell’abitacolo sale rapidamente, anche con i finestrini aperti, e può raggiungere fino a 70°

Team PW

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